TechCrunch · AI · 1 ч назад
Приложения, которые помогут вам освободиться от думскроллинга и стать активными
Если вы хотите сократить время, проводимое перед экраном, и стать немного более активным, вот список приложений, которые могут вам помочь.
Подробности
Думскроллинг может вызвать привыкание. Обычно приходится часами лежать на диване, бездумно пролистывая ленты, что неизбежно портит вашу осанку и, в конце концов, просто заставляет вас чувствовать себя плохо. Вашим глазам это тоже определенно не нравится.
К счастью, есть несколько приложений, которые побуждают вас встать и подвигаться, прежде чем погрузиться в социальные сети. Есть даже такой, который буквально заставляет вас выйти на улицу и прикоснуться к траве, прежде чем вы сможете пролистать TikTok или Instagram.
Итак, если вы хотите сократить время, проводимое перед экраном, и быть немного более активными, вот обзор некоторых приложений, которые могут вам помочь.
Digital Carrot блокирует отвлекающие приложения, веб-сайты и игры до тех пор, пока вы не достигнете своих ежедневных целей в области фитнеса, производительности или экранного времени.
Он подключается к носимым устройствам, таким как Apple Watch, и вы можете устанавливать персональные цели, например, проходить 6000 шагов в день. Он также поддерживает задачи, основанные на GPS и времени, позволяя пользователям блокировать приложения до тех пор, пока они не проведут определенное количество времени в определенном месте, например, не завершат 60-минутную тренировку в тренажерном зале.